Lidar com o stress através de estratégias psicológicas e espirituais

COPAHS

O COPAHS pretende estudar a eficácia de diferentes estratégias para lidar com o stress e o desconforto causados pelo frio.

A investigação tem demonstrado a utilidade de diferentes estratégias psicológicas e espirituais (ex.: auto-hipnose, meditação mindfulness, meditação cristã, relaxamento) para lidar com o stress e o desconforto.

Este estudo permitirá saber quais são as estratégias mais adequadas para lidar com o stress em pessoas adultas.

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